A regular contributor on dream science and symbol interpretation. Keeps a long-running dream journal and follows research in Jungian psychology and the cognitive neuroscience of sleep. Reads more dream research than is healthy.
ऑनलाइन आधिकारिक स्वप्न अनुसंधान (authoritative dream research) कहां खोजें
यदि आप "स्वप्न व्याख्या (dream interpretation)" या "स्वप्न अनुसंधान (dream research)" ऑनलाइन खोजने में कुछ घंटे बिताते हैं, तो आप पाएंगे कि सार्वजनिक स्वप्न-सामग्री पारिस्थितिकी तंत्र (public dream-content ecosystem) भारी रूप से दो सिरों की ओर झुका हुआ है। एक सिरे पर, लोकप्रिय मनोविज्ञान साइटें — आपके "सांप के सपने के 10 अर्थ" की अंतहीन विविधताएं। दूसरे सिरे पर, विशेषज्ञ अकादमिक पत्रिकाएँ (academic journals) — पेवॉल के पीछे (paywalled), सघन (dense), और आम पाठकों के लिए डिज़ाइन नहीं की गई हैं। मध्य मार्ग — सावधान, सुलभ, साक्ष्य-आधारित स्वप्न सामग्री उचित उद्धरणों (citations) के साथ — असामान्य रूप से दुर्लभ है। यह पृष्ठ उन संसाधनों की एक क्यूरेटेड सूची है जिनका हम वास्तव में उपयोग करते हैं जब हम किसी दावे की जांच करना चाहते हैं, प्राथमिक शोध खोजना चाहते हैं, या गंभीर कार्यरत स्वप्न शोधकर्ताओं को पढ़ना चाहते हैं। यह संपूर्ण (exhaustive) नहीं है। यह दृढ़ विचारों वाला (opinionated) है — हम उन संसाधनों को छोड़ देते हैं जिन्हें हमने अविश्वसनीय पाया है, भले ही वे अन्य "सर्वश्रेष्ठ (best of)" सूचियों में दिखाई दें, और हम कुछ कम-प्रसिद्ध स्रोतों को शामिल करते हैं जो समय के साथ अच्छे साबित हुए हैं। यह मार्गदर्शिका क्या नहीं है, इस पर एक नोट: यह विश्वविद्यालय के पुस्तकालय सदस्यता (university library subscription) का प्रतिस्थापन नहीं है। कुछ सबसे महत्वपूर्ण स्वप्न अनुसंधान उन पत्रिकाओं (Dreaming, International Journal of Dream Research, Sleep, Behavioral and Brain Sciences) में मौजूद हैं जिनके लिए संस्थागत पहुंच (institutional access) की आवश्यकता होती है। जहां संभव हो, हम ओपन-एक्सेस अभिलेखागार (open-access archives) और प्रीप्रिंट सर्वर (preprint servers) की ओर इशारा करते हैं जो इस कार्य का अधिकांश हिस्सा सामान्य पाठक के सामने उजागर करते हैं।
अकादमिक पत्रिकाएँ और प्राथमिक अनुसंधान। सबसे महत्वपूर्ण विशेषज्ञ पत्रिका Dreaming है, जो अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (APA) द्वारा प्रकाशित की जाती है। यह स्वप्न सामग्री के वैज्ञानिक अध्ययन के लिए रिकॉर्ड की पत्रिका है और यहीं पर इस साइट पर कहीं और उद्धृत किए गए अधिकांश अनुभवजन्य (empirical) कार्य मूल रूप से प्रकट हुए थे। Michael Schredl द्वारा संपादित International Journal of Dream Research (IJDR), ओपन-एक्सेस है और यह वह जगह है जहां हमारे द्वारा संदर्भित कई कार्यप्रणाली (methodological) पत्रों को आसानी से मुफ्त में पढ़ा जा सकता है। Behavioral and Brain Sciences आवधिक बड़े-फ्रेम समीक्षा लेख (Hobson और Pace-Schott का AIM ढांचा, Revonsuo का खतरा-सिमुलेशन सिद्धांत) प्रकाशित करता है जिन्होंने इस क्षेत्र को आकार दिया है। स्लीप रिसर्च सोसाइटी (SRS) द्वारा प्रकाशित Sleep, सपनों की तुलना में व्यापक है लेकिन इसमें प्रासंगिक तंत्रिका विज्ञान (neuroscience) का बहुत कुछ शामिल উন্নয়ন है। PubMed उपरोक्त अधिकांश को अनुक्रमित (indexes) करता है और यहीं से किसी भी साहित्य खोज को शुरू करना चाहिए।
सार्वजनिक स्वप्न अभिलेखागार और डेटा। सबसे उपयोगी सार्वजनिक-सामना करने वाला संसाधन DreamBank.net है, जिसे UC Santa Cruz में G. William Domhoff और Adam Schneider द्वारा प्रबंधित किया जाता है। इसमें नामित श्रृंखलाओं (Hall/Van de Castle, मानदंड (Norms), व्यक्तिगत डायरी) से हजारों स्वप्न रिपोर्टों के साथ-साथ एक वेब-आधारित खोज इंटरफ़ेस शामिल है। अध्ययन तैयार किए बिना अपना स्वयं का सामग्री विश्लेषण (content analysis) करने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए, DreamBank स्पष्ट प्रारंभिक बिंदु है। Hall/Van de Castle scoring system प्रलेखन भी सार्वजनिक रूप से उपलब्ध है और स्वप्न सामग्री को कोड करने के लिए वास्तविक मानक (de facto standard) है।
व्यावसायिक संगठन। International Association for the Study of Dreams (IASD) सबसे बड़ा अंतःविषय (interdisciplinary) स्वप्न-अनुसंधान संगठन है। उनकी सम्मेलन की कार्यवाही और सदस्य पत्रिका उपयोगी हैं, हालांकि संगठन जानबूझकर उन दृष्टिकोणों (मनोविश्लेषणात्मक, धार्मिक, कलात्मक, वैज्ञानिक) को शामिल करता है जो अनुभवजन्य कठोरता (empirical rigor) में व्यापक रूप से भिन्न होते हैं। Sleep Research Society (SRS) अधिक सख्ती से बायोमेडिकल है और यदि आप विशेष रूप से नींद के तंत्रिका विज्ञान (neuroscience of sleep) को ट्रैक कर रहे हैं तो यह एक बेहतर स्रोत है।
ऑनलाइन स्रोत के प्रति कब संदेहवादी (skeptical) हों। कुछ सरल अनुमान (heuristics): एक साइट जो बिना उद्धरण (citations) के "स्वप्न अर्थ" प्रकाशित करती है, उसे संदर्भ (reference) के बजाय मनोरंजन (entertainment) के रूप में माना जाना चाहिए। एक साइट जिसकी व्याख्याएं स्वप्न देखने वाले की विशिष्ट स्थिति की परवाह किए बिना एक जैसी लगती हैं, वह संभवतः टेम्प्लेट-जनरेटेड है। एक साइट जो आपके सपने का क्या अर्थ है, इस बारे में निश्चितता (certainty) का वादा करती है, वह ओवरसेलिंग कर रही है — सभी सावधान परंपराएं (नैदानिक, जुंगियन, धार्मिक) इसके खिलाफ चेतावनी देती हैं। एक साइट जो विशिष्ट शोधकर्ताओं और अध्ययनों को संदर्भित करती है, प्राथमिक स्रोतों को लिंक करती है, और स्वीकार करती है कि साहित्य क्या नहीं जानता है, उसके गंभीर कार्य करने की अधिक संभावना है।
त्वरित संदर्भ
अकादमिक पत्रिकाएँ और डेटाबेस
Dreaming (APA) — अनुभवजन्य स्वप्न अनुसंधान (empirical dream research) के लिए रिकॉर्ड की पत्रिका। International Journal of Dream Research (IJDR) — ओपन-एक्सेस, पद्धतिगत रूप से कठोर (methodologically rigorous)। Behavioral and Brain Sciences — बड़े-फ्रेम समीक्षा लेख (Hobson, Revonsuo)। Sleep (Sleep Research Society) — व्यापक नींद तंत्रिका विज्ञान (sleep neuroscience)। PubMed — सपनों के बारे में किसी भी बायोमेडिकल दावे के लिए खोज का प्रारंभिक बिंदु। PsyArXiv — मनोविज्ञान के पत्रों के लिए प्रीप्रिंट सर्वर, ओपन एक्सेस।
सार्वजनिक स्वप्न अभिलेखागार और डेटा
DreamBank.net — हजारों सार्वजनिक स्वप्न रिपोर्ट, वेब-खोजने योग्य। Hall/Van de Castle scoring system प्रलेखन — कोडिंग का वास्तविक मानक (de facto standard)। IASD सम्मेलन की कार्यवाही — अंतःविषय (interdisciplinary), मिश्रित अनुभवजन्य कठोरता। Sleep Research Society प्रकाशन — बायोमेडिकल स्लीप साइंस।
ऑनलाइन स्रोत के प्रति कब संदेहवादी (skeptical) हों
एक साइट जो बिना उद्धरणों के "सपनों के अर्थ" प्रकाशित करती है वह मनोरंजन है, संदर्भ नहीं। एक साइट जिसकी व्याख्याएं स्वप्नदृष्टा के संदर्भ की परवाह किए बिना समान लगती हैं, वह टेम्प्लेट से बनी है। एक साइट जो स्वप्न के अर्थ के बारे में निश्चितता (certainty) का वादा करती है, वह बहुत बढ़ा-चढ़ाकर कह रही है। एक साइट जो अनुभवजन्य कार्य और मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत में अंतर नहीं करती, उसे ध्यान से पढ़ना चाहिए। स्पष्ट लेखक या संपादकीय मानक के बिना साइट को संभवतः उद्धृत (cite) नहीं किया जाना चाहिए।
संदर्भ
- International Association for the Study of Dreams (IASD). Official organization website. Link
- DreamBank.net — A digital archive of dream reports curated by G. William Domhoff and Adam Schneider, UC Santa Cruz. Link
- Sleep Research Society (SRS). Official organization website. Link
- Domhoff GW (2003). The Scientific Study of Dreams: Neural Networks, Cognitive Development, and Content Analysis. American Psychological Association.
- Schredl M (2018). Researching Dreams: The Fundamentals. Palgrave Macmillan. Link
- PubMed — U.S. National Library of Medicine biomedical literature index. Link
- PsyArXiv — Psychology preprint server, Center for Open Science. Link
- Hobson JA (2009). REM sleep and dreaming: towards a theory of protoconsciousness. Nature Reviews Neuroscience, 10(11), 803–813. Link