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Why We Sleep

Why We Sleep

By Matthew Walker2017

4.7/5
modern

ISBN: 978-1-501-14434-2

Summary

最先端の神経科学が睡眠と夢の科学を明らかにします。REM睡眠、記憶の定着、夢見ることの生物学的機能を探求します。

Key Themes

  • REM睡眠の神経科学
  • 記憶の固定化
  • 睡眠の健康と認知
  • 夢の機能と進化
  • 睡眠障害と解決策

Tags

#神経科学#現代#睡眠科学#健康

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