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睡眠生物钟类型测试

找到你的动物生物钟类型，优化每日节奏。

关于此测试

基于 Michael Breus 博士的生物钟研究，本测试将你的昼夜节律映射为四种动物类型之一：狮型（早起，清晨高峰）、熊型（与太阳同步，正午高峰）、狼型（晚睡，夜晚高峰）或海豚型（浅眠易醒）。了解你的生物钟类型，可以帮助你把工作、运动和休息与自身生理节律对齐。

10 题

~3 分钟

你的测试答案仅保存在你的设备上，绝不会上传到我们的服务器。