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Why We Sleep

Why We Sleep

By Matthew Walker • 2017

4.7/5
modern

ISBN: 978-1-501-14434-2

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Summary

前沿神經科學揭示睡眠和夢境的科學。探討REM睡眠、記憶鞏固和夢境的生物學功能。

Key Themes

  • •REM 睡眠神經科學
  • •記憶鞏固
  • •睡眠健康與認知
  • •夢的功能與演化
  • •睡眠障礙與解決方案

Tags

#神經科學#現代#睡眠科學#健康

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