A regular contributor on dream science and symbol interpretation. Keeps a long-running dream journal and follows research in Jungian psychology and the cognitive neuroscience of sleep. Reads more dream research than is healthy.
꿈 과학을 진지하게 읽는 방법: 엄선된 읽기 순서
꿈에 대한 글은 부족하지 않습니다. 부족한 것은 꿈에 대한 좋은 글입니다. 온라인에 있는 저품질 자료의 양 — 리스티클, 재활용된 상징주의, 신비주의적 확신 — 은 신중하고 증거에 기반한 문헌보다 훨씬 더 많습니다. 꿈이 실제로 무엇인지, 우리가 꿈에 대해 무엇을 알고 있는지 진정으로 이해하고 싶다면, 어떤 출처를 신뢰해야 하고 어떤 순서로 읽어야 하는지 알아야 합니다. 이 페이지는 꿈 연구 문헌에서 도출된 엄선된 읽기 가이드입니다. 우리는 저자의 인지도나 출판 연도가 아니라 여러분이 실제로 배우려고 하는 것을 기준으로 권장 사항을 정리했습니다. 같은 책이라도 한 독자에게는 올바른 출발점이 될 수 있고 다른 독자에게는 잘못된 출발점이 될 수 있습니다. 이 가이드가 아닌 것에 대한 주의 사항: 이것은 포괄적인 참고 문헌 목록이 아닙니다. 또한 균형이 잡혀 있지도 않습니다. 우리는 정신분석학적 출처보다 경험적이고 신경과학에 기반한 출처를 의도적으로 선호합니다. 왜냐하면 경험적 문헌이 시간을 더 잘 견뎌냈고 정신분석학적 전통은 어차피 다른 채널을 통해 더 쉽게 찾을 수 있기 때문입니다. Jung, Freud, 그리고 오래된 정신분석학적 꿈 문헌은 진정으로 유용하지만, 대개 기초적인 신경과학과 내용 분석 지식을 갖춘 후에 읽어야 하며 그 전에 읽어서는 안 됩니다.
백지상태에서 시작하는 사람에게 권장되는 순서는 대략 다음과 같습니다: Hobson → Cartwright → Schredl → (그 다음 원한다면 오래된 정신분석 문헌).
Hobson의 기여 — 특히 The Dreaming Brain (1988)과 Dreaming: An Introduction (2002) — 는 신경학적 기반을 제공합니다. 그것들은 수면 중인 뇌가 REM 수면 동안 실제로 무엇을 하고 있는지, 왜 꿈의 내용이 그토록 특유의 왜곡(변연계 활성화, 전전두엽 비활성화)을 가지는지, 그리고 AIM (Activation, Input, Modulation) 프레임워크가 꿈의 내용에 대해 무엇을 예측하는지 설명합니다. 꿈에 대한 대부분의 다른 주장들을 평가할 때 기준이 되는 경험적 바탕이 바로 그의 프레임워크이므로 Hobson을 먼저 읽으십시오.
Cartwright의 The Twenty-four Hour Mind (2010) 는 그 다음으로 권장되는 단계입니다. 그녀는 실험실 기반의 꿈 내용 연구를 임상적 관련성으로 가져왔습니다: 이혼 후, 트라우마 후, 우울증 기간 동안 꿈이 어떻게 변하는가. 꿈의 내용이 실제 인간의 삶에서 무엇과 상관관계가 있는지 알고 싶다면 Cartwright가 가장 명확한 출처입니다. 그녀는 또한 신중한 작가이기도 합니다 — 깊이가 얕지 않으면서도 읽기 쉽습니다.
Schredl의 Researching Dreams (2018) 은 방법론의 정점입니다. 그는 꿈 내용 연구가 실제로 어떻게 수행되는지 — 샘플링, 코딩, 복제 — 그리고 왜 꿈에 대한 가장 대중적인 주장들(아마도 이 사이트에서 읽은 많은 내용 포함)이 표본 크기와 방법론적 주의 사항들로 제한되어야 하는지 설명합니다. 여러분 자신의 직관에 대해 회의적인 태도를 취할 준비가 되었을 때 Schredl을 읽으십시오.
이 세 가지를 모두 읽은 후에야 Jung의 Archetypes and the Collective Unconscious나 Freud의 Interpretation of Dreams로 넘어가야 합니다. 둘 다 지적으로 진지한 책입니다. 또한 둘 다 많은 구체적인 세부 사항에 있어서 틀렸으며, 그것들을 먼저 읽으면 종종 독자들이 경험적 문헌이 지지하지 않는 해석적 프레임워크에 갇히게 됩니다. 이것들을 일차적 참고 문헌이 아니라 역사적, 철학적 동반자로 읽으십시오.
빠른 참고
완전한 초보자를 위해
Cartwright (2010), The Twenty-four Hour Mind — 접근성, 임상적 관련성. Walker (2017), Why We Sleep — 더 넓은 수면 과학적 맥락. Hobson (2002), Dreaming: An Introduction — 신경과학의 기초. 선택 사항: 처음에는 Freud와 Jung을 건너뛰십시오 — 경험적 배경 지식을 가지고 읽을 때 더 좋습니다.
심리학 전공자를 위해
Hobson (1988), The Dreaming Brain — AIM 프레임워크, 원본 출처. Schredl (2018), Researching Dreams — 방법론과 내용 분석. Domhoff (2003), The Scientific Study of Dreams — 신경망 및 내용 분석 전통. 그런 다음 역사적, 이론적 맥락으로서 Jung과 Freud.
자각몽(Lucid dreaming) 애호가를 위해
LaBerge (1985), Lucid Dreaming — 기초적인 경험적 연구. LaBerge & Rheingold (1990), Exploring the World of Lucid Dreaming — 실용 가이드. Aspy 등 (2017) 및 관련 유도 연구 — 현재의 경험적 연구 지형. LaBerge의 책 중 적어도 한 권을 읽기 전까지는 대부분의 온라인 자각몽 포럼을 피하십시오.
참고문헌
- Hobson JA (1988). The Dreaming Brain. Basic Books.
- Hobson JA (2002). Dreaming: An Introduction to the Science of Sleep. Oxford University Press.
- Cartwright RD (2010). The Twenty-four Hour Mind: The Role of Sleep and Dreaming in Our Emotional Lives. Oxford University Press.
- Schredl M (2018). Researching Dreams: The Fundamentals. Palgrave Macmillan. Link
- Domhoff GW (2003). The Scientific Study of Dreams: Neural Networks, Cognitive Development, and Content Analysis. American Psychological Association.
- LaBerge S (1985). Lucid Dreaming. Jeremy P. Tarcher / St. Martin's Press.
- LaBerge S, Rheingold H (1990). Exploring the World of Lucid Dreaming. Ballantine Books.
- Walker M (2017). Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams. Scribner.
- Jung CG (1959). The Archetypes and the Collective Unconscious. Collected Works Vol. 9, Part 1. Princeton University Press.
- Freud S (1900/1953). The Interpretation of Dreams. Standard Edition, Vols. 4–5. London: Hogarth Press.